Emerytura jest dobra dla zdrowia?

Australijskie badania pokazały, że przejście na wiąże się z pozytywnymi zmianami stylu życia. W porównaniu z osobami, które ciągle pracowały, emeryci wykazywali wyższy poziom aktywności fizycznej, spędzali krótszy czas siedząc, rzadziej palili i lepiej sypiali.

Jak się okazuje, przejście na emeryturę staje się dobrą okazją do wprowadzenia pozytywnych zmian w codziennym życiu. W badaniach z udziałem ponad 25 tysięcy ludzi odkryto, że osoby, które zakończyły :

Różnice te pozostały znaczące nawet po uwzględnieniu takich czynników jak: wiek, płeć, miejsce zamieszkania, stan cywilny i wykształcenie. Nie wykryto żadnego istotnego związku pomiędzy przejściem na emeryturę a spożywaniem alkoholu lub zmianie ilości owoców i warzyw w diecie.

Najbardziej widoczne zmiany w stylu życia dotyczyły ludzi, którzy przed przejściem na emeryturę pracowali na pełny etat - obowiązki zawodowe i dojazd do pracy pochłaniały znaczną część doby, więc po zakończeniu pracy mieli więcej czasu na aktywność fizyczną i dłuższy sen, komentują wyniki autorzy badań.