Emerytura - „sposób” na pozbycie się depresji i zmęczenia

W gronie osób optujących za jak najdłuższym pozostaniem na rynku pracy czas na lekki ferment. Nowe dane wskazują, że rezygnacja z pełnego etatu pomaga zmniejszyć psychiczne i fizyczne zmęczenie oraz złagodzić objawy depresji.

Według naukowców z Uniwersytetu w Sztokholmie, porzucając pracę odpowiednio wcześnie można przydać sobie energii psychicznej i fizycznej. Uczeni monitorowali zdrowie uczestników badania przez 15 lat. W przedsięwzięciu wzięło udział 14 tysięcy osób, większość stanowili mężczyźni (uczestniczyło około 3000 kobiet). Znaczna część uczestników badania pozostawała w małżeństwie (89%), wszyscy natomiast przeszli na emeryturę przed ukończeniem 64 lat.

Badanie wydaje się o tyle wiarygodne, że trwało dość długo, a częstotliwość oceny stanu zdrowia uczestników wynosiła rok. inne podobne testy wykonywano w krótszym okresie i monitorowano stan zdrowia partycypantów w dłuższych okresach.

Zebrano dane, z których wynika, że 25% uczestników doświadczało objawów depresji przed przejściem na emeryturę. Liczba osób zmagających się z takimi symptomami znacznie spadła po zakończeniu kariery zawodowej, a ponadto zanotowano zmniejszenie zmęczenia psychicznego i fizycznego.